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代表講師プロフィール

代表講師プロフィール

代表講師 長島 寿恵 (ナガシマ ヒサエ)
青森県八戸市出身
青森県立八戸高等学校卒業
東京薬科大学薬学部薬学科卒業

経歴

1986年 薬剤師免許取得西洋医学を基本に、五臓六腑を調え、自然治癒力を高める、東洋医学の考えをお伝えします。
2001年 健康運動指導士大学在学中から、病気になる前に、未病を治すことが大切だと考え、エアロビクスのインストラクターになりました。現在は、空手・居合などの武道の動きや精神を取り入れ、五臓六腑を調整しながら、簡単で誰でもできる体操を指導しています。
2004年 西東京糖尿病療養指導士取得糖尿病などの生活習慣病を予防する、食事・運動・心の持ち方をお伝えします。
病気のメカニズムを知り、なぜそうなったか、生活習慣を振り返りながら、自ら治す力(自然治癒力)を高めることが大切です。
2008年 健康・食育マスター一級取得私たちの体は食べ物からできています。生活習慣病だけでなく、心の病にも食べ物が大きく影響します。
何を食べるか、どう食べるか、他の命をどのような気持ちでいただくかが大切です。
2010年 日本メンタルヘルス協会研究コース終了
うつなど、心が病んでいる人が増えています。何かが起こるためには、原因があります。生き方・食べ方・動き方・トータルでとらえることが大切です。

資格等

  • 薬剤師
  • 健康運動指導士
  • 睡眠健康指導士 上級
  • 西東京糖尿病療養指導士
  • 健康・食育マスター(財団法人日本余暇文化振興会認定)
  • 心理カウンセラー

趣味

居合道、空手、ピアノ

コメント

大学卒業後、長年に渡って調剤薬局等の現場で経験を積む。多くの人が薬に頼りすぎていることに疑問をもち、薬だけに頼らずとも心身の健康に役立つ体操やマッサージを考案、運動や食生活、心のあり方の改善を提唱する活動を行っている。西洋医学を基本に漢方など東洋医学の知恵を積極的に取り入れた「自然治癒力を高める健康法」は多くの人の支持を得ている。講演だけでなく個別指導も受けている。最近は、心理カウンセラーとして企業の管理職・従業員のための心の健康づくりアドバイザーとしても活躍。

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